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Rehasport

Egal, ob du nach einer Verletzung wieder fit werden möchtest, chronische Beschwerden hast oder einfach deine Beweglichkeit verbessern willst: Unser Rehasportprogramm bietet dir die ideale Unterstützung. 

Wenn du Interesse an Rehasport bei MedAthlon hast, sprich mit deinem Arzt. Dieser stellt dir bei Bedarf eine Verordnung für Rehasport aus. Mit dieser Verordnung kannst du dich bei uns anmelden.

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Beweglichkeit:

Durch gezielte Übungen wird die Flexibilität deiner Muskeln und Gelenke verbessert.

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Schmerzlinderung:

Regelmäßiger Rehasport kann chronische Schmerzen lindern und die Muskulatur stärken, was deine allgemeine Fitness fördert.

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Koordination:

Übungen zur Koordination helfen dir, dich im Alltag sicherer zu bewegen.

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Wohlbefinden:

Rehasport fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit.

Rehasport bei MedAthlon

Was ist Rehasport?
Rehasport, kurz für Rehabilitationssport, ist ein spezielles Bewegungsprogramm, das über 50 Trainingseinheiten in maximal 18 Monaten stattfindet. Es zielt darauf ab, Menschen nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Erkrankungen zu unterstützen. Das Hauptziel ist, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und den Alltag besser zu bewältigen.
Wer kann Rehasport machen?
Rehasport richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die nach ärztlicher Verordnung Unterstützung benötigen. Ob du dich von einer Verletzung erholst, mit chronischen Schmerzen kämpfst oder deine Beweglichkeit im Alter erhalten möchtest – Rehasport ist genau das Richtige für dich.
Wie läuft eine Rehasport-Einheit ab?

Eine typische Rehasport-Einheit bei MedAthlon dauert etwa 60 Minuten und besteht aus verschiedenen Phasen: 

1. Aufwärmen:

Zu Beginn der Einheit wird der Körper durch leichte Übungen auf das Training vorbereitet.

2.Hauptteil:

Im Hauptteil stehen gezielte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Mittelpunkt.

3.Abwärmen

und Entspannung: Zum Abschluss der Einheit wird der Körper durch Dehnübungen und Entspannungsübungen wieder heruntergefahren.

Mehr als Bewegung!

Rehasport ist ein wichtiger Teil der Rehabilitation und hilft dir, deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und beschwerdefrei zu leben. Durch gezielte Übungen werden Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit verbessert und Schmerzen gelindert. Ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention – Rehasport unterstützt dich dabei, wieder aktiv und fit zu werden.

Unser Angebot bei MedAthlon

Einzel- und Gruppentraining
Je nach Bedarf bieten wir sowohl Einzel- als auch Gruppentraining an.

Ganzheitliche Betreuung
Wir legen großen Wert auf eine ganzheitliche Betreuung, die sowohl körperliche als auch psychische Aspekte umfasst.

Moderne Trainingsmethoden
Unsere Trainingsmethoden basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.