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RV-Fit

RV-Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige, die ihre Gesundheit stärken möchten.

Ziel ist es, gesundheitlichen Beschwerden frühzeitig entgegenzuwirken und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhalten – individuell, praxisnah und nachhaltig.

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Gesundheits-Check:

Zu Beginn erfolgt eine medizinische Eingangsuntersuchung in einer zertifizierten Einrichtung der Rentenversicherung.
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Bewegung & Training:

Im Anschluss startest du in die Trainingsphase mit einem individuellen Bewegungsprogramm – angepasst an deine Bedürfnisse.

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Ernährung & Stressbewältigung:

Auch Inhalte zu gesunder Ernährung und Stressbewältigung sind Teil des Programms.

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Alltagstransfer:

Du lernst, wie du die Inhalte langfristig in deinen Alltag integrieren kannst – für nachhaltige Erfolge.

RV-Fit

Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung.

Wie läuft RV-Fit ab – und was kannst du bei MedAthlon machen?

RV-Fit besteht aus mehreren Phasen. Wichtig zu wissen:
Bei MedAthlon kannst du ausschließlich die Trainingsphase absolvieren.

Die Phasen im Überblick:

  1. Startphase (Initialphase):
    Diese findet nicht bei uns statt. Du wirst zu Beginn entweder stationär (5 Tage mit Übernachtung) oder ambulant (3 Tage in einer anderen Einrichtung) medizinisch untersucht und beraten. Auch die ersten Bewegungseinheiten erfolgen dort.


  2. Trainingsphase (bei MedAthlon möglich):
    Nach der Initialphase kannst du bei uns in Leonberg oder Kornwestheim trainieren. Du kommst dafür über zwölf Wochen zwei- bis dreimal pro Woche zum Training – bei uns vor Ort, individuell betreut und kostenfrei.

Die Dauer hängt von der Art der Initialphase ab:

  • 12 Trainingseinheiten, wenn du eine stationäre Initialphase gemacht hast
  • 24 Trainingseinheiten, wenn du eine ambulante Initialphase gemacht hast
  1. Eigenaktivitätsphase:
    In dieser Zeit setzt du das Erlernte selbstständig um – zum Beispiel zu Hause oder weiterhin bei uns.
  2. Auffrischungsphase:
    Zum Abschluss findet ein Tag zur Nachbesprechung (Refresher) und Motivation statt – wieder in der Einrichtung, in der deine Initialphase war.

Hinweis: Für die medizinische Eingangsuntersuchung sowie die Start- und Abschlussphase wende dich bitte direkt an eine zertifizierte Einrichtung der Rentenversicherung. Wir unterstützen dich gern bei der Auswahl und Beantragung!

Für wen ist RV-Fit geeignet?

Das Programm richtet sich an alle gesetzlich rentenversicherten Berufstätigen, die erste gesundheitliche Beschwerden haben – aber noch nicht ernsthaft erkrankt sind.

Besonders profitieren…

…Menschen mit orthopädischen Beschwerden in allen Gelenken.

…Berufstätige mit sitzenden Tätigkeiten oder einseitiger Belastung.

…alle, die frühzeitig und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Was ist das Besondere an RV-Fit?

RV-Fit verbindet medizinisch fundiertes Training mit praxisnahen Lösungen für den Alltag.

Du trainierst wohnortnah in qualifizierten Einrichtungen – wie bei uns in Leonberg oder Kornwestheim – individuell betreut und völlig kostenfrei.

Wichtig: Die Teilnahme ist unabhängig von einem Rezept und erfolgt direkt über die Deutsche Rentenversicherung. Du brauchst keine ärztliche Verordnung.

Das Programm motiviert langfristig – damit du dich gesünder, leistungsfähiger und ausgeglichener fühlst.