Schlaganfall
Erfahre, was bei einem Schlaganfall im Körper passiert, welche Symptome häufig auftreten und wie die Physiotherapie bei der Rehabilitation helfen kann. Entdecke zudem Tipps zur Vorbeugung und zur Selbsthilfe im Alltag.
Schlaganfall
Erfahre, was bei einem Schlaganfall im Körper passiert, welche Symptome häufig auftreten und wie die Physiotherapie bei der Rehabilitation helfen kann. Entdecke zudem Tipps zur Vorbeugung und zur Selbsthilfe im Alltag.
Symptome bei einem Schlaganfall
Lähmungserscheinungen
Sprach- und Sprechstörungen
Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme
Ein Schlaganfall tritt plötzlich auf und entsteht, wenn das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird – meist durch ein Blutgerinnsel oder eine Blutung. Dadurch sterben Nervenzellen ab, was zu Ausfällen im Körper führt. Häufig sind Bewegungen, Sprache oder das Denken betroffen. Ein Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall und muss sofort behandelt werden. Für Betroffene beginnt danach oft eine längere Rehabilitationszeit, in der gezielte Therapien helfen, Funktionen wiederherzustellen und den Alltag neu zu gestalten.
Prävention eines Schlaganfalls
Bewegung im Alltag integrieren
Regelmäßige Bewegung wie Spazierengehen, leichtes Radfahren oder Gymnastik halten das Herz-Kreislauf-System gesund und helfen, Risikofaktoren wie Bluthochdruck zu senken.
Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Vollkorn und wenig Salz oder Zucker schützt die Blutgefäße. Wichtig ist auch: ausreichend trinken und auf stark verarbeitete Lebensmittel verzichten.
Stress reduzieren
Dauerhafter Stress kann den Blutdruck erhöhen. Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft helfen, den Alltag ruhiger zu gestalten.
Selbsthilfe bei einem Schlaganfall
Tägliche Bewegungsübungen
Auch kleine Bewegungen wie Armkreisen oder Fußkreisen fördern die Muskelaktivität. Mehrmals täglich ausgeführt, helfen sie, Bewegung wieder ins System zu bringen.
Gleichgewichtsübungen zuhause
Mit sicherem Stand kann man das Gleichgewicht trainieren – zum Beispiel durch ein paar Sekunden freies Stehen auf einem Bein oder das Balancieren auf einer weichen Unterlage.
Sprach- und Denkspiele
Kreuzworträtsel, Vorlesen oder Nachsprechen einfacher Wörter unterstützen die Sprachfähigkeit. Auch Gedächtnisspiele regen das Gehirn an und können die kognitive Leistung stärken.
Lösungsmöglichkeiten bei MedAthlon zu Schlaganfall
Krankengymnastik nach Bobath (KG ZNS)
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Lymphdrainage (MLD)
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Elektrotherapie (ET)
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Diese spezielle Therapieform richtet sich an Menschen mit neurologischen Störungen. Mit gezielten Übungen werden Bewegungsabläufe neu erlernt und Muskelspannung reguliert – individuell angepasst an die Möglichkeiten des Patienten.
Sie hilft dabei, Schwellungen zu reduzieren, die nach einem Schlaganfall auftreten können – besonders bei Bewegungseinschränkungen. Die sanfte Technik regt den Lymphfluss an und unterstützt so die Heilung.
Gezielte elektrische Impulse fördern die Reizweiterleitung in geschwächten Muskeln. Dadurch lassen sich Bewegungen aktivieren und Muskelkraft aufbauen – ideal bei teilweisen Lähmungen.
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Sie hilft dabei, Schwellungen zu reduzieren, die nach einem Schlaganfall auftreten können – besonders bei Bewegungseinschränkungen. Die sanfte Technik regt den Lymphfluss an und unterstützt so die Heilung.
Elektrotherapie (ET)
Gezielte elektrische Impulse fördern die Reizweiterleitung in geschwächten Muskeln. Dadurch lassen sich Bewegungen aktivieren und Muskelkraft aufbauen – ideal bei teilweisen Lähmungen.